*В связи с погодными условиями - активным таянием снега, его малой толщиной и высокой влажностью - передвижение на лыжах сейчас становится некомфортным. В связи с этим наш тур пройдет в пешем формате.
Программа тура полностью сохраняется: все запланированные активности в туре остаются без изменений. Мы пройдем тот же самый маршрут и выполним все пункты плана, просто в формате пешей прогулки😊.
В этом путешествии важно правильно подготовиться к длительным прогулкам по лесу. Одежду в первую очередь необходимо подобрать по прогнозу погоды, при этом вам должно быть комфортно активно двигаться. Микроавтобус будет находиться с группой на протяжении всего времени тура, кроме непосредственно времени активностей - прогулок по лесу. В любое время вы сможете оставлять свои вещи в микроавтобусе.
Какую одежду и обувь подобрать:
1. Влагостойкая и комфортная обувь, в которой будет удобно передвигаться пешком. Это может быть зимняя спортивная обувь или ботинки.
2. Даже условно водонепроницаемая обувь может промокнуть при хождении по снегу. Поэтому мы настоятельно рекомендуем с собой иметь запасной комплект, чтобы переобуться после прогулки. Обувь для прогулки, если пожелаете можете не надевать сразу, а брать с собой, чтобы переобуться непосредственно перед стартом пешего маршрута. В комплекте со второй парой обувью обязательно предусмотрите с собой сменную пару носков.
3. Верхняя одежда по погоде, хорошо защищающая от ветра и холода. По возможности легкая по весу и не стесняющая движения.
4. Возьмите, пожалуйста, с собой перчатки.
5. Под верхнюю одежду рекомендуется надевать белье из хлопка, гетры, кальсоны, теплые носки, термобелье. В целом необходимо одеться тепло (с запасом) и удобно.
6. Если по прогнозу дождь (мокрый снег), то рекомендуем предусмотреть дождевик или непромокаемую куртку.
7. На голове обязательно должна быть шапка. Рекомендуется также использовать защитные кремы (от обветривания/обморожения).
8. Как бы правильно вы не оделись, к концу прогулки есть шанс вспотеть. Рекомендуется взять с собой сменный вариант и сменить самые мокрые детали одежды на месте – носки, шапку, нательную кофту и переодеть ботинки. Вещи можно будет оставить в микроавтобусе.
Что еще взять с собой:
1. На протяжении тура, кроме времени обеда, мы предложим вам ещё согреться чаем с домашним пирогом. Поэтому, просим вас иметь свой стаканчик / кружку. Мы стараемся не использовать одноразовую посуду.
Рекомендации в сильный мороз:
1. Если вы начали чувствовать сильный холод или потерю чувствительности в пальцах - сообщите, пожалуйста, гиду.
2. Рекомендуем во время движения по маршруту, активно сжимать и разжимать пальцы ног и рук. Делайте это ритмично на каждый второй шаг. Это помогает поддерживать кровоток, не нарушая общий темп.
3. Дышите только носом и глубоко. Глубокое дыхание насыщает кровь кислородом, что необходимо для обогрева организма. Не рекомендуем заматывать лицо шарфом слишком плотно - конденсат от дыхания быстро намокнет и замерзнет, охлаждая лицо и шею.
4. Если вам покажется, что всех предпринятых мер может быть недостаточно и/или ваш организм очень чувствителен к холоду, можно дополнительно приобрести грелки в обувь. Они продаются чаще всего в специализированных рыболовно-охотничьих магазинах, но по доступным ценам.
Техника безопасности. Общие правила.
В целях сохранения своего здоровья, обеспечения безопасности и комфорта других участников тура, необходимо выполнять следующие правила:
1. Перед стартом тура ознакомьтесь с инструкцией по технике безопасности. В случае возникновения вопросов обратитесь за разъяснениями к гиду.
2. Соблюдайте технику безопасности и следуйте рекомендациям гида. Руководствуйтесь указаниями гида в случаях не нашедших отражения в данной инструкции.
4. В случае возникновения болезненного состояния участник тура должен незамедлительно поставить в известность гида и прекратить следование по маршруту.
5. Участникам тура, состояние здоровья которых требует регулярный прием лекарственных препаратов, необходимо заблаговременно обеспечить себя ими на все время следования по маршруту, а также поставить в известность о таких особенностях гида.
6. Во время переходов не останавливайтесь на привалы отдельно от группы – если вам необходим отдых, сообщите об этом гиду.
7. Необходимо бережно относиться к окружающей природе, не оставлять за собой мусор.
8. Категорически запрещается пробовать неизвестные ягоды, грибы, а также нюхать и собирать неизвестные цветы.
Внимание! Категорически не допускается нахождение в состоянии алкогольного (или иного) опьянения или под воздействиям наркотических средств - во время активностей в рамках тура.