В этом путешествии важно правильно подготовится к нескольким активностям: к прогулке на фэтбайках и к сплаву на каяках.

Общие моменты:
1. В ближайшие выходные (27-28.06) прогнозируется аномально жаркая погода ‼️Обязательно предусмотрите: головной убор, SPF-крем 30-50, не менее 2-х литров питьевой воды на человека, купальный костюм / плавки. Одежда должна защищать прежде всего от солнца. Оптимальный вариант — лёгкая светлая одежда из дышащих материалов, желательно с длинным рукавом. На воде риск солнечных ожогов повышен.

2. Кроме одежды, которая будет на вас - у вас должен быть с собой ПОЛНЫЙ сменный комплект одежды (от белья до запасной куртки), в который вы сможете полностью переодеться в случае попадания в воду. Такое бывает редко, но исключать это на 100% невозможно. Запасной комплект, а также другие вещи, которые вам НЕ нужны во время сплава, вы сможете оставить в микроавтобусе - он будет ждать на финише. Для вещей, которые вы решите взять с собой на сплав, мы предоставим герметичный мешок.

3. По прогнозу погоды ориентироваться можно на город Воложин (Минская область), принимая во внимание наихудший прогноз погоды. Предусмотрите, пожалуйста, дождевик или непромокаемую лёгкую куртку, если прогнозируется дождь.

5. Просим вас иметь свою тару для питьевой воды (многоразовая или одноразовая бутылка). Пополнить запас воды можно будет в микроавтобусе, а также в перерывах между активностями.

5. Рекомендуем предусмотреть средства от насекомых (клещей комаров, мошек). После тура (а по возможности и во время) - осматривайте себя на наличие клещей. Своевременный осмотр в большинстве случаев позволяет избежать укуса. Если всё же клещ укусил вас мы рекомендуем обратиться за врачебной консультацией.

6. Как указано в программе, в середине маршрута вас будет ждать горячий обед. Просим предусмотреть для него глубокую тарелку, ложку и кружку. Мы стараемся не использовать одноразовую посуду, чтобы минимизировать вред для окружающей среды. Но в случае необходимости, мы предоставим одноразовую посуду на месте.

7. Предусмотрите, пожалуйста, личную аптечку с необходимыми лекарственными средствами, которых может не оказаться в групповой аптечке (если у вас есть персональные противопоказания или аллергии).

8. Во время сплава и во время велопрогулки будет возможность оставить вещи в микроавтобусе для перевозки со старта на обеденную стоянку / с обеденной на финиш. Если вы захотите взять какие-то вещи с собой на велопрогулку, то предусмотрите, пожалуйста, наплечный рюкзак. На сплаве для вещей, которые вы решите взять с собой, вам будет предоставлен гермомешок.

9. При подборе одежды к туру стоит принять во внимание, что программа будет начинаться с вело части. Перед каждой частью тура у вас будет время и возможность, чтобы переодеться и подготовиться.

Подготовка к сплаву на каяках. Что должно быть предусмотрено:

1. Удобная обувь, которую не жалко намочить (старые кеды, кроссовки, сандали с фиксацией на пятке).
2. Майка с длинным рукавом (с целью защиты от солнца) или кофта/куртка (в зависимости от погоды).
3. Накидка от дождя (дождевик) или непромокаемая куртка (если прогнозируется дождь).
4. Головной убор и перчатки (чтобы не натереть мозоли во время гребли), можно рассмотреть обычные рабочие перчатки.
5. SPF-крем
6. Одежду необходимо подбирать, опираясь на прогноз погоды. Дополнительно к основному комплекту одежды для сплава должен быть ПОЛНЫЙ запасной комплект, чтобы была возможность полностью переодеться в случае намокания. Для запасного комплекта одежды и для личных вещей мы предоставим герметичный мешок во время сплава.
7. Купальные принадлежности, если вы планируете купаться в реке.

Подготовка к прохождению велосипедного маршрута. Что должно быть предусмотрено:

1. Если вы захотите взять какие то вещи с собой на велопрогулку, то предусмотрите, пожалуйста, наплечный рюкзак. На фэтбайках не предусмотрен держатель для бутылки.
2. Темп во время велопрогулки невысокий, но на своё усмотрение вы можете предусмотреть велошлем, если посчитаете необходимым.
3. Если тур проходит в мокрую погоду (или после дождей), то к концу путешествия ваша одежда может запачкаться, поэтому мы рекомендуем предусматривать с собой "рабочий комплект".

Техника безопасности. Общие правила:
В целях сохранения своего здоровья, обеспечения безопасности и комфорта других участников тура, необходимо выполнять следующие правила:
1. Перед стартом тура ознакомиться с инструкцией по технике безопасности. В случае возникновения вопросов обратиться за разъяснениями к гиду или по номеру компании.
2. Соблюдать технику безопасности и следовать рекомендациям гида. Руководствоваться указаниями гида в случаях не нашедших отражения в данной инструкции.
3. В солнечную погоду во избежание теплового удара или солнечного ожога необходимо вовремя снимать или одевать верхнюю одежду, смазывать открытые части тела солнцезащитным кремом.
4. В солнечную погоду не рекомендуется быть в туре без головного убора и в открытой одежде.
5. В случае возникновения болезненного состояния участник тура должен незамедлительно поставить в известность гида и прекратить следование по маршруту.
6. Участникам тура, состояние здоровья которых требует регулярный прием лекарственных препаратов, необходимо заблаговременно обеспечить себя ими на все время следования по маршруту, а также поставить в известность о таких особенностях гида.
7. Бережно относиться к окружающей природе, не оставлять за собой мусор.
8. Бережно относится к групповому и личному снаряжению.
9. По окончанию тура передать всё имеющееся снаряжение гиду.
Внимание! Не допускается нахождение на водном/пешем/вело маршрутах в состоянии алкогольного (или иного) опьянения или под воздействиям наркотических средств.

Техника безопасности на водном маршруте:
Участвуя в сплаве, необходимо без исключений соблюдать нижеописанные правила и помнить, что ответственность за жизнь и здоровье во время сплава лежит на участниках сплава. Гид обучает управлению каяком и знакомит с правилами техники безопасности, но на маршруте он не имеет возможности беспрерывно находится рядом с каждым экипажем.

В целях сохранения своего здоровья, обеспечения безопасности и комфорта других участников сплава, необходимо выполнять следующие правила:
1. Во время движения по воде обязательно быть в застегнутом спасательном жилете (даже если вы хорошо плаваете, даже если вам очень жарко).
2. Во время движения по воде суда должны находиться на расстоянии прямой видимости друг от друга. Необходимо придерживаться основного правила: сплавляющийся экипаж должен видеть суда, следующие спереди и сзади. Если следующее за Вами судно на прямом участке не видно, остановитесь и подождите.
3. При приближении к препятствию (коряга, свисающие ветки) всегда старайтесь замедлить ход судна. При прохождении препятствия (завал, низкий мост, коряги) выслушайте советы гида и постарайтесь повторить услышанное. Помогайте соседним экипажам.
4. Фотографировать и снимать видео следует с осторожностью: плавательное средство может перевернуться, либо телефон может выпасть из рук в воду.
5. Все вещи, которые не должны быть намочены (запасная одежда, документы, телефоны и другое) следует упаковать в герметичные мешки (будут предоставлены на старте).

СТРОГО ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
1. Управлять судном в болезненном или крайне утомлённом состоянии, ставящем под угрозу безопасность вашу личную и других участников сплава. А также и под воздействием лекарственных средств, снижающих внимание и быстроту реакции.
2. Управлять судном в состоянии алкогольного опьянения или употреблять спиртное (в том числе слабоалкогольное) до или во время сплава.
3. Курить в судне.
4. Во время сплава покидать судно, не приставшее к берегу (т. е. спрыгивать в воду), а также купаться с судна.
5. Стоять в судне, специально для развлечения раскачивать судно, сидеть на верхней части корпуса судна. Перемещаться по судну, а также пересаживаться с одного судна на другое во время движения.
6. Целенаправленно врезаться в судно, управляемое другими участниками сплава.

Техника безопасности на велосипедном маршруте:
1. Контролируйте скорость движения и рассчитывайте свои способности и окружающую обстановку.
2. Двигайтесь в колонне один за другим, соблюдая безопасную дистанцию.
3. Следите за состоянием дороги, не рискуйте наезжать на ямы/неровности на дороге, лучше обогните их или перейдите пешком.
4. При вождении велосипеда нужно обязательно держаться обеими руками за руль (за исключением случаев, когда вы сигнализируете о повороте или остановке). Не вешайте на него посторонних предметов, которые могут попасть в колесо и стать причиной аварии.
5. Если вы едете под дождем – учтите, что покрытие дороги более скользкое, и соответственно выбирайте скорость. Не заезжайте в лужи, они могут оказаться глубже, чем вы думали.
Практически весь пусть будет пролегать по лесным дорогам, без выезда на дороги общего пользования.

СТРОГО ЗАПРЕЩАЕТСЯ
1. Управлять велосипедом в болезненном или крайне утомлённом состоянии, ставящем под угрозу безопасность вашу личную и других участников сплава. А также и под воздействием лекарственных средств, снижающих внимание и быстроту реакции.
2. Управлять велосипедом в состоянии алкогольного опьянения или употреблять спиртное (в том числе слабоалкогольное) до или во время велопрогулки.
3. Курить во время езды.
4. Врезаться в велосипеды, управляемые другими участниками.

1. Всегда помните об уязвимости Земли
2. Оставляйте только следы, уносите только фотографии, убивайте только время
3. Уважайте местных жителей
4. Ходите по возможности протоптанными тропами
5. Поддерживайте организации, содействующие защите природы
6. Старайтесь употреблять сезонную и местную пищу

Благодарим вас за изучение данной инструкции!
Ответным письмом на email подтвердите, пожалуйста, что вы ознакомились с инструкцией и деталями по месту и времени сбора. Укажите, если у вас не осталось вопросов по подготовке.