В этом путешествии важно правильно подготовиться к сплаву на каяках. Ориентироваться стоит на прогноз погоды, принимая во внимание наихудший расклад. Важно, чтобы вам на всём протяжении тура, во все части тела было тепло. Далее мы дадим более подробные и развёрнутые комментарии.

Обратите особое внимание на несколько крайне важных моментов:
1. Кроме одежды, которая будет на вас - у вас должен быть с собой ПОЛНЫЙ сменный комплект одежды (от белья до запасной куртки), в который вы сможете полностью переодеться в случае попадания в воду. Такое бывает редко, но исключать это на 100% невозможно.
2. По возможности предусмотрите, пожалуйста, дождевик или непромокаемую куртку. Даже если по прогнозу нет дождя. Так как вода с вёсел может попадать вам на одежду и лучше, по возможности, сохранить её сухой.
3. Личные вещи, которые вы не будете использовать во время сплава, вы сможете передать для транспортировки на точку финиша.
4. Рекомендуем предусмотреть средства от насекомых (клещи, комары, мошки), а также солнцезащитный крем. После тура (а по возможности и во время) - осматривайте себя на наличие клещей. Своевременный осмотр в большинстве случаев позволяет избежать укуса. Если всё же клещ укусил вас, мы рекомендуем принять доксициклин (200 мг однократно, в течение 72 часов после укуса).
5. Вечером, во время просмотра кино, мы предложим вам пледики, чтобы утеплится, но стоит предусмотреть теплые вещи, так как вечером уже может быть прохладно.

Подготовка к сплаву на каяках. Что должно быть предусмотрено:
- на ноги в осенне-весенний период желательно предусмотреть обувь потеплее (по-возможности непромокаемую). Ноги во время сплава не двигаются, находятся в статическом положении, поэтому важно их хорошо утеплить;
- штаны (или несколько), кофты, куртки - одеваться нужно по прогнозу погоды. В целом вы будете двигать вёслами, но сплав не столь интенсивный, чтобы вспотеть - этого бояться не стоит. Лучше одеться потеплее, а в случае необходимости снять 1 слой);
- теплая шапка и перчатки также обязательны при температуре ниже 15 градусов;
- перчатки, чтобы от весел не появились мозоли;
- бутылка с питьевой водой (0,5 или 1 литр), будет возможность пополнить запасы;
- в каждой байдарке будет большой гермомешок - часть вещей, которые нужно будет взять с собой в байдарку, вы сможете сложить в него.

Дополнительно к основному комплекту одежды обязательно нужно предусмотреть полный запасной комплект, чтобы была возможность полностью переодеться после сплава в случае намокания. Запасная обувь может быть более простого формата, по погоде.

Техника безопасности. Общие правила:

В целях сохранения своего здоровья, обеспечения безопасности и комфорта других участников тура, необходимо выполнять следующие правила:
1. Соблюдать технику безопасности и следовать рекомендациям гида. Руководствоваться указаниями гида в случаях не нашедших отражения в данной инструкции.
2. В солнечную погоду во избежание теплового удара или солнечного ожога необходимо вовремя снимать или одевать верхнюю одежду, смазывать открытые части тела солнцезащитным кремом.
3. В солнечную погоду не рекомендуется быть в туре без головного убора и в открытой одежде.
4. В случае возникновения болезненного состояния участник тура должен незамедлительно поставить в известность гида и прекратить следование по маршруту.
5. Участникам тура, состояние здоровья которых требует регулярный прием лекарственных препаратов, необходимо заблаговременно обеспечить себя ими на все время следования по маршруту, а также поставить в известность о таких особенностях гида.
6. После тура (а по возможности и во время) - осматривайте себя на наличие клещей. Своевременный осмотр в большинстве случаев позволяет избежать укуса. Если всё же клещ укусил вас, мы рекомендуем принять доксициклин (200 мг однократно, в течение 72 часов после укуса).
7. Бережно относиться к окружающей природе, не оставлять за собой мусор.
8. Бережно относится к групповому и личному снаряжению. По окончанию тура передать всё имеющееся снаряжение гиду.

Техника безопасности на велосипедном маршруте:

1. Контролируйте скорость движения и рассчитывайте свои способности и окружающую обстановку.
2. Двигайтесь в колонне один за другим, соблюдая безопасную дистанцию. Вы должны успеть затормозить, если впереди едущий велосипед резко остановится.
3. Следите за состоянием дороги, не рискуйте наезжать на ямы/неровности на дороге, лучше обогните их или перейдите пешком.
4. При вождении велосипеда нужно обязательно держаться обеими руками за руль (за исключением случаев, когда вы сигнализируете о повороте или остановке). Не вешайте на него посторонних предметов, которые могут попасть в колесо и стать причиной аварии.
5. Если вы едете под дождем – учтите, что покрытие дороги более скользкое, и соответственно выбирайте скорость. Не заезжайте в лужи, они могут оказаться глубже, чем вы думали.
Практически весь пусть будет пролегать по лесным дорогам, без выезда на дороги общего пользования.

Внимание! Не допускается участие в туре в состоянии алкогольного (или иного) опьянения или под воздействиям наркотических средств.

1. Всегда помните об уязвимости Земли
2. Оставляйте только следы, уносите только фотографии, убивайте только время
3. Уважайте местных жителей
4. Ходите по возможности протоптанными тропами
5. Поддерживайте организации, содействующие защите природы
6. Старайтесь употреблять сезонную и местную пищу

Благодарим вас за изучение данной инструкции!
Не забудьте, пожалуйста, ответным письмом на email подтвердить, что вы ознакомились с инструкцией и деталями по месту и времени сбора. Укажите, если у вас не осталось вопросов по подготовке. Тогда мы не станем совершать вам дополнительный звонок до тура).