В этом путешествии важно правильно подготовится к нескольким активностям: к сплавам на каяках и к велопрогулкам. А также важно подготовиться к пребыванию на стоянке вечером к ночлегу в палатке.

Обратите особое внимание на нескольких крайне важных моментов:
1. Просим вас иметь свою тару для питьевой воды (многоразовая или одноразовая бутылка). Питьевая вода будет в доступе в пятилитровых бутылях у гида и можно будет пополнять свои запасы в пути.
2. Убедительно просим предусмотреть личный набор посуды (кружка, глубокая миска, ложки большая и маленькая, вилка). Мы стараемся не использовать одноразовую посуду, чтобы минимизировать вред для экологии.
3. Рекомендуем предусмотреть средства от насекомых (клещи комары, мошки), а также солнцезащитный крем.
4. Для пребывания на стоянке вечером предусмотрите, пожалуйста, тёплые вещи с запасом, так как даже летом ночью может быть довольно холодно.
5. Берите с собой на тур в рюкзак только самое необходимое, т.к. на велопрогулке нужно будет ехать с рюкзаком на себе, а на сплаве рюкзак вы упакуете в гермомешок, который поместится в багажное отделение.

Подготовка к сплаву на каяках и к веломаршруту. Что должно быть предусмотрено:
- удобная обувь, которую не жалко намочить (старые кеды, кроссовки, резиновые сапоги)
- майка с длинным рукавом (с целью защиты от солнца) или кофта/куртка (в зависимости от погоды)
- накидка от дождя (дождевик) или непромокаемая куртка
- головной убор и перчатки (чтобы не натереть мозоли во время гребли), можно рассмотреть обычные рабочие перчатки
- бутылка с питьевой водой (0,5 или 1 литр), будет возможность пополнять во время сплава (у гида будет запас воды)
Дополнительно к основному комплекту одежды для сплава должен быть запасной комплект, чтобы была возможность полностью переодеться в случае намокания. Для запасного комплекта одежды и для личных вещей мы предоставим герметичный мешок во время сплава.

Подготовка к пребыванию на стоянке вечером. Что должно быть предусмотрено:
- личная аптечка с необходимыми лекарственными средствами, которых может не оказаться в групповой аптечке (особенно важно, если у вас есть какие-либо личные противопоказания или аллергии - об этом обязательно сообщите нам до тура)
- средства личной гигиены (туалетная бумага, салфетки и прочее)
- мобильный телефон (рекомендуется герметично запаковать во время сплава)
- средство от комаров, мошек, клещей
- защитный крем от солнца, от обветривания
- фонарик
- складной нож (по своему усмотрению)
- вещи по прогнозу погоды: дополнительная кофта, теплые носки (внимание! ночью даже летом в спальном мешке может быть некомфортно без тёплых вещей)

Техника безопасности. Общие правила:
В целях сохранения своего здоровья, обеспечения безопасности и комфорта других участников тура, необходимо выполнять следующие правила:
1. Перед стартом тура ознакомиться с инструкцией по технике безопасности. В случае возникновения вопросов обратиться за разъяснениями к гиду или по номеру компании.
2. Соблюдать технику безопасности и следовать рекомендациям гида. Руководствоваться указаниями гида в случаях не нашедших отражения в данной инструкции.
3. В солнечную погоду во избежание теплового удара или солнечного ожога необходимо вовремя снимать или одевать верхнюю одежду, смазывать открытые части тела солнцезащитным кремом.
4. В солнечную погоду не рекомендуется быть в туре без головного убора и в открытой одежде.
5. В случае возникновения болезненного состояния участник тура должен незамедлительно поставить в известность гида и прекратить следование по маршруту.
6. Участникам тура, состояние здоровья которых требует регулярный прием лекарственных препаратов, необходимо заблаговременно обеспечить себя ими на все время следования по маршруту, а также поставить в известность о таких особенностях гида.
7. Бережно относиться к окружающей природе, не оставлять за собой мусор.
8. Бережно относится к групповому и личному снаряжению.
9. По окончанию тура передать всё имеющееся снаряжение гиду.
Внимание! Не допускается нахождение на водном/пешем/вело маршрутах в состоянии алкогольного (или иного) опьянения или под воздействиям наркотических средств.

Техника безопасности на водном маршруте:
Участвуя в сплаве, необходимо без исключений соблюдать нижеописанные правила и помнить, что ответственность за жизнь и здоровье во время сплава лежит на участниках сплава. Гид обучает управлению каяком и знакомит с правилами техники безопасности, но на маршруте он не имеет возможности беспрерывно находится рядом с каждым экипажем.

В целях сохранения своего здоровья, обеспечения безопасности и комфорта других участников сплава, необходимо выполнять следующие правила:
1. Во время движения по воде обязательно быть в застегнутом спасательном жилете (даже если вы хорошо плаваете, даже если вам очень жарко).
2. Во время движения по воде суда должны находиться на расстоянии прямой видимости друг от друга. Необходимо придерживаться основного правила: сплавляющийся экипаж должен видеть суда, следующие спереди и сзади. Если следующее за Вами судно на прямом участке не видно, остановитесь и подождите.
3. При приближении к препятствию (коряга, свисающие ветки) всегда старайтесь замедлить ход судна. При прохождении препятствия (завал, низкий мост, коряги) выслушайте советы гида и постарайтесь повторить услышанное. Помогайте соседним экипажам.
4. Фотографировать и снимать видео следует с осторожностью: плавательное средство может перевернуться, либо телефон может выпасть из рук в воду.
5. Все вещи, которые не должны быть намочены (запасная одежда, документы, телефоны и другое) следует упаковать в герметичные мешки (будут предоставлены на старте).

СТРОГО ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
1. Управлять судном в болезненном или крайне утомлённом состоянии, ставящем под угрозу безопасность вашу личную и других участников сплава. А также и под воздействием лекарственных средств, снижающих внимание и быстроту реакции.
2. Управлять судном в состоянии алкогольного опьянения или употреблять спиртное (в том числе слабоалкогольное) до или во время сплава.
3. Курить в судне.
4. Во время сплава покидать судно, не приставшее к берегу (т. е. спрыгивать в воду), а также купаться с судна.
5. Стоять в судне, специально для развлечения раскачивать судно, сидеть на верхней части корпуса судна. Перемещаться по судну, а также пересаживаться с одного судна на другое во время движения.
6. Целенаправленно врезаться в судно, управляемое другими участниками сплава.

Техника безопасности на велосипедном маршруте:
1. Контролируйте скорость движения и рассчитывайте свои способности и окружающую обстановку.
2. Двигайтесь в колонне один за другим, соблюдая безопасную дистанцию.
3. Следите за состоянием дороги, не рискуйте наезжать на ямы/неровности на дороге, лучше обогните их или перейдите пешком.
4. При вождении велосипеда нужно обязательно держаться обеими руками за руль (за исключением случаев, когда вы сигнализируете о повороте или остановке). Не вешайте на него посторонних предметов, которые могут попасть в колесо и стать причиной аварии.
5. Если вы едете под дождем – учтите, что покрытие дороги более скользкое, и соответственно выбирайте скорость. Не заезжайте в лужи, они могут оказаться глубже, чем вы думали.
Практически весь пусть будет пролегать по лесным дорогам, без выезда на дороги общего пользования.

СТРОГО ЗАПРЕЩАЕТСЯ
1. Управлять велосипедом в болезненном или крайне утомлённом состоянии, ставящем под угрозу безопасность вашу личную и других участников сплава. А также и под воздействием лекарственных средств, снижающих внимание и быстроту реакции.
2. Управлять велосипедом в состоянии алкогольного опьянения или употреблять спиртное (в том числе слабоалкогольное) до или во время велопрогулки.
3. Курить во время езды.
4. Врезаться в велосипеды, управляемые другими участниками.

1. Всегда помните об уязвимости Земли
2. Оставляйте только следы, уносите только фотографии, убивайте только время
3. Уважайте местных жителей
4. Ходите по возможности протоптанными тропами
5. Поддерживайте организации, содействующие защите природы
6. Старайтесь употреблять сезонную и местную пищу

Благодарим вас за изучение данной инструкции!