Как подготовиться к туру
1. В этом путешествии важно правильно подготовиться к сплаву на байдарках. Ориентироваться стоит на прогноз погоды, принимая во внимание наихудший расклад. Важно, чтобы вам на всём протяжении тура, во все части тела было тепло.
По прогнозу погоды можно ориентироваться на деревню Ситница (Лунинецкий район).
2. Кроме одежды, которая будет на вас - у вас должен быть с собой ПОЛНЫЙ сменный комплект одежды (от белья до запасной куртки), в который вы сможете полностью переодеться в случае попадания в воду. Такое бывает крайне редко, но исключать это на 100% невозможно. Запасной комплект, а также другие вещи, которые вам НЕ нужны во время сплава, вы сможете оставить в автобусе - он переедет на точку финиша, где будет ожидать группу. Для вещей, которые вы решите взять с собой на сплав, мы предоставим герметичный мешок.
3. Вам будет удобно, если вы будете в резиновых сапогах или другой непромокаемой обуви. Высоты до середины голени будет достаточно. Сапоги необязательны, но так вы сможете спокойно передвигаться, без опаски садится и выходить из байдарки.
4. Носки должны быть теплыми, а лучше несколько (не считая сменных комплектов). В идеале шерстяные, вязанные. Ноги во время сплава не двигаются, находятся в статическом положении, поэтому важно их хорошо утеплить.
5. Штаны (или несколько), кофты, куртки выбирайте по прогнозу погоды. В целом вы будете двигать вёслами, но сплав не столь интенсивный, чтобы вспотеть, этого бояться не стоит. Лучше одеться потеплее, а в случае необходимости снять 1 слой).
6. Теплая шапка и перчатки также обязательны при температуре ниже 15 градусов. Перчатки так же могут вам пригодиться для предотвращения мозолей от весел.
7. По возможности предусмотрите, пожалуйста, дождевик или непромокаемую куртку (в случае прогноза дождя).
8. Рекомендуем предусмотреть средства от насекомых (клещи, комары, мошки), а также солнцезащитный крем (! даже в +12-15 он актуален; на воде легко сгореть). После тура (а по возможности и во время) - осматривайте себя на наличие клещей. Своевременный осмотр в большинстве случаев позволяет избежать укуса. Если всё же клещ укусил вас, мы рекомендуем принять доксициклин (200 мг однократно, в течение 72 часов после укуса). В случае укуса, изучите дополнительные рекомендации в сети - не всегда приём лекарств необходим.
9. Предусмотрите, пожалуйста, личную аптечку с необходимыми лекарственными средствами, которых может не оказаться в групповой аптечке (если у вас есть персональные противопоказания или аллергии).
10. Просим вас иметь свою тару для питьевой воды (многоразовая или одноразовая бутылка). Рекомендуем из расчета 1 литр на 1 человека. Пополнить запас можно будет до сплава и во время обеда.
11. В туре запланирован горячий сытный обед (своя посуда не нужна), но время путешествия довольно длительное, поэтому мы рекомендуем вам предусмотреть дополнительно перекус и термос с чаем.
12. Обратите внимание на тайминг программы. Стройте, пожалуйста, свои вечерние планы исходя из предполагаемого времени возвращения, на всякий случай закладывайте небольшое отклонение от тайминга (дополнительный час).