Новое направление в фитнесе возникло относительно недавно - в 2016 году в Швеции. Очень радует тот факт, что за два года плоггинг нашел массу поклонников и превратился в тренд.

Плоггинг представляет собой пробежку под открытым небом, во время которой бегун собирает лежащий на земле мусор. А это означает, что пробежка превращается в мини экологическую акцию.

✔ обычная пробежка за счет приседаний и нагибаний становится гораздо разнообразнее и интереснее
✔ в руках бегущего появляется утяжелитель
✔ место, в котором вы живете/бегаете, становится чище
✔ уборка мусора - хороший стимул пробежать больше
✔ такая пробежка является прекрасным примером для случайных прохожих ;-)

✔ желание быть в хорошей форме и навести порядок на своей улице/в парке/в лесу
✔ перчатки
✔ крепкий пакет
✔ хорошая компания и приятная музыка

Поверьте, ощущения после такой работы над собой незабываемы! Ну что, как только растает снег?..;)

А для закрепления наверняка возникших у вас намерений давайте посмотрим на тех, кто уже начал превращать себя и окружающую нас среду в конфетку!